• Витаминная инъекция 5 1

Витаминная инъекция

Оффлайн
  • Hero Member
  • *****
  • Сообщений: 660
  • Пол: Женский
  • Рейтинг : +653
Витаминная инъекция
« : Август 05, 2013, 13:02 »
+1
Витаминная инъекция
Вкусная детокс-программа на лето - легкие рецепты легких смузи на приготовление которых уйдет не больше 10 минут.

В летнюю жару, когда организм отказывается воспринимать тяжелую еду, а супермаркеты и рынки изобилуют огромным выбором овощей и фруктов, смузи — лучшее решение и для легкого перекуса, и для полноценного обеда.

Преимущества налицо эти витаминные коктейли пополнят твои силы биоэлементами и минералами, ускорят метаболизм, улучшат цвет лица и состояние кожи, при этом, не добавив ни одного лишнего сантиметра к талии.

Кроме того, смузи — это целый полет фантазии, ведь ты можешь выбрать для них любые ингредиенты по своему вкусу, а все, что понадобится для их приготовления, - блендер, свежие, овощи и хорошее настроение!

Клубничная классика


Новое звучание традиционного клубничного коктейля с легким намеком на любимый мохито: возьми 0,5 кг клубники, 1/2 банана, среднее яблоко, половинку лайма, веточку мяты.

В зависимости от желаемой консистенции, можешь добавить полстакана минеральной воды без газа. Все ингредиенты постепенно взбей в блендере на средних оборотах до равномерной консистенции. Укрась кокосовой стружкой. Удовольствие готово!

Черничные ночи


Почувствуй аромат леса прямо на твоей кухне: для приготовления этого смузи подходят любые сезонные лесные ягоды. Мы же предлагаем такой состав: черника (в большом количестве), киви, банан, апельсиновый сок. Отправляем все ингредиенты в блендер.

Для усиления охлаждающего эффекта жарким летом советуем добавить в ягодный смузи колотый лед.

Тропический рай


Экзотический состав этого смузи напомнит о каникулах в Таиланде. Для приготовления такого варианта следует запастись манго, парочкой персиков и яблоком.

Перемолов все в блендере, ты получишь очень питательный и при этом низкокалорийный вариант смузи, который с легкостью заменит мороженое.

Зеленый детокс


Отличный вариант для летней детокс-программы - овощной смузи: если правильно подобрать компоненты, он будет не только очень полезным, но еще и вкусным. Для этого тебе понадобится морковь, брокколи, яблоко, апельсин, маленький пучок шпината и зелень по вкусу (базилик, тимьян или традиционная петрушка).

Следует отметить, что овощи плотнее, чем фрукты, поэтому овощной смузи нужно молоть дольше и на больших оборотах.