Завтрак - это самый важный прием пищи в течение дня. Попробуй разнообразить меню своего малыша.Каша с кусочками фруктов
Добавь в готовую кашу кусочки свежего яблока или банана. Также можно воспользоваться фруктами из готовых компотов.
Творожок
Это богатый источник белка и кальция. Можно смешать творог с яйцом и укропом или же намазать творожной пастой кусочек хлеба.
Бутерброды
Они могут быть со сливочным маслом, твердым сыром, вареным мясом. Полезны и такие «украшения», как листья салата и
зелень.
Обеспечивает организм крохи всеми необходимыми элементами, в частности белком и железом. Для аромата добавь в блюдо мелко-порезанный укроп или базилик.
С медицинской точки зрения, первое блюдо в рационе ребенка не является обязательным Мнение о том, что хотя бы раз в день малыш должен есть супчик - дань национальной традиции, не более того. Не мучай ребенка, если обед с борщом не в его планах. • Не нужно разрешать ребенку есть перед телевизором. Это способствует приобретению вредных привычек в питании.
• Такое лакомство, как песочное печенье, содержит маргарин, а значит, в большом количестве трансжиры?Это огромная нагрузка для поджелудочной железы малыша, которая еще не до конца сформирована, и прямой путь к аллергическим реакциям. Печенье можно давать деткам не раньше десятимесячного возраста. До этого времени подойдет печеньице из рисовой или кукурузной муки.
Сырная польза
Знаешь ли ты, что твердые сыры вводятся в рацион малыша с одного года? К тому же крохи, которые совершенно не любят
полезный творог, с удовольствием едят этот молочный продукт. И главная задача мамы - сделать правильный выбор, ведь карапузу нужны только натуральное и
максимально полезное.
Отдай предпочтение продукции проверенных производителей. Тем более что сейчас качественные сыры дополнительно обогащаются витаминными комплексами и являются натуральным источником кальция, который усваивается благодаря наличию витамина D.
